Dalam beberapa minggu terakhir, BRI Liga 1 telah mengalami masa libur akibat pandemi Covid-19 yang masih terus melanda Indonesia. Para penggawa Persik Kediri pun diharapkan untuk menjaga kondisi fisik dan mental mereka selama masa libur ini.
Masa libur yang tak terduga ini tentu menjadi tantangan bagi para pemain sepak bola, terutama dalam menjaga kondisi fisik mereka. Biasanya, pemain akan terbiasa menjalani latihan rutin dan pertandingan secara teratur, namun saat ini semuanya berhenti. Oleh karena itu, para penggawa Persik Kediri diharapkan untuk tetap menjaga kondisi fisik mereka dengan melakukan latihan di rumah.
Latihan di rumah bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti melakukan olahraga ringan seperti lari di sekitar perumahan, melakukan latihan kekuatan seperti push-up dan sit-up, atau bahkan menggunakan alat-alat kecil seperti bola kecil atau skipping rope. Selain itu, pemain juga perlu menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Selain menjaga kondisi fisik, pemain juga perlu menjaga kondisi mental mereka. Masa libur yang panjang ini bisa mengakibatkan rasa bosan dan kecemasan yang berlebihan. Oleh karena itu, penting bagi para penggawa Persik Kediri untuk tetap menjaga keseimbangan emosional mereka dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan di rumah, seperti membaca buku, menonton film, atau bermain game bersama keluarga.
Selain itu, pemain juga perlu menjaga koneksi dengan rekan satu tim mereka. Meskipun tidak bisa bertemu secara langsung, mereka masih bisa berkomunikasi melalui telepon, pesan teks, atau video call. Hal ini penting untuk menjaga kebersamaan dan semangat tim, serta untuk saling memberikan dukungan dan motivasi.
Masa libur ini juga bisa dimanfaatkan oleh para pemain untuk melakukan evaluasi diri. Mereka bisa merefleksikan penampilan mereka selama musim ini, melihat kelemahan dan kekuatan mereka, serta menetapkan target dan tujuan untuk musim berikutnya. Dengan melakukan evaluasi diri, para penggawa Persik Kediri dapat mengidentifikasi area yang perlu ditingkatkan dan mengembangkan diri mereka menjadi pemain yang lebih baik.
Pada akhirnya, masa libur ini adalah waktu yang berharga bagi para penggawa Persik Kediri untuk memulihkan diri dan mempersiapkan diri untuk musim berikutnya. Dalam menghadapi masa yang sulit seperti ini, penting bagi mereka untuk tetap fokus, disiplin, dan bersemangat agar dapat kembali dengan performa yang lebih baik di BRI Liga 1 mendatang.
